無薑鱸魚精(65ml)-15入

一、鱸魚的營養價值

富含蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B2、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵、硒等營養成分。

準媽媽和產生婦女吃鱸魚是一種既營養、又不會造成肥胖的健康食物，是滋補強身、增強體力和營養補給的佳品。

鱸魚血有較多的銅元素

銅能維持神經系統的正常功能並讓參與數種物質代謝的關鍵酶發揮功能，銅元素缺乏的人可食用鱸魚來補充。

不飽和脂肪酸

鱸魚含有大量不飽和脂肪酸，能幫助高血壓、冠心病、動脈硬化、老年性癡呆、記憶力減退、健忘等等症狀。

膠原蛋白

膠原蛋白能夠滋潤皮膚達到美容養顏的作用，維持青春美麗。

維生素和礦物質

富含維生素及礦物質，能夠補充人體所需的營養元素，有效增強體力、調整體質。

二、鱸魚的食用功效

魚類優於其他動物性蛋白質食物

鱸魚富含精胺酸、甘胺酸、EPA、DHA等不飽和脂肪酸，可調節生理機能，補充身體所需之營養，是術後病人的首選。

大蒜

大蒜含有大蒜素。現代醫學認為大蒜有改變細菌叢生態、調整體質等能力。可幫助維持血壓及血糖的健康含量。

蔥

蔥的營養成分高，各部位都具有效用，好處非常多。蔥含有鈣、維生素C、β胡蘿蔔素、膳食纖維等營養素，是高纖的蔬菜。表皮細胞含有大量有殺菌作用的蔥辣素、蘋果酸、磷酸糖；微量元素硒能刺激消化液分泌，促進食慾；前列素A能調節生理機能等。